Memory – Gedächtnistraining und Konzentrationstechniken

Einkaufslisten und Zahlensymbole

Einkaufen als Gehirnjogging

Geht man zum Einkaufen, empfiehlt sich eine Liste mit den zu erwerbenden Artikeln – oder man nutzt die Gelegenheit, sein Gedächtnis zu trainieren. Wie bereits eine überschaubare Liste Platz im Hinterkopf findet, erklären die ersten Buchseiten des übersichtlich aufgebauten TaschenGuides und führen damit ohne lange Vorrede direkt in die praktische Anwendbarkeit von Memotechniken ein. Erst werden Wortlisten memoriert, dann Wortpaare fantasievoll verknüpft und schließlich Zahlensymbole eingebunden. Hier wie dort spielen Bilder eine große Rolle. Dass jedoch auch die anderen Sinne beim Lernen und Erinnern helfen können, verrät ein weiteres Kapitel.

Ziele für den Alltagserfolg

Motivation und Phantasie bilden die Schlüssel zu den von Roland Geisselhart und Christiane Hofmann vorgestellten Techniken für eine bessere Merkfähigkeit. Ziele stecken ist bereits bei den Übungen angesagt, denn nur mit häufigem Training können sie auf dem Weg zu einer besseren Merkfähigkeit helfen. Welche Rolle Konzentration und Entspannung dabei haben, erfährt man in den letzten Kapiteln. Auch hier wird klar: Motivation sollte vorherrschen, kein Druck. Das gilt gleichermaßen für Schüler, die mit Hilfe der Übungen ihre Vorbereitungen für Klassenarbeiten gezielter in Angriff nehmen können, als auch für Eltern in Beruf und Alltag.

Fazit

Leicht verständliche Ein- und Überleitungen zu den aufeinander aufbauenden Themen und Übungen werden von anschaulichen Beispielen gestützt und führen so zu einem raschen Erfolgserlebnis – die nötige Übung vorausgesetzt. Die vorgestellten Techniken sind dabei nicht unbedingt neu, aber doch zu einem sinnvollen Trainingsplan für ein besseres Gedächtnis verknüpft.