Gedächtnis trainieren – Lerntechniken anwenden, Merkfähigkeit verbessern

Tipps und Strategien

Hemisphären kennen und nutzen

Wie schön, dass jeder Körperteil seine ganz eigene Aufgabe hat. Da bildet auch das Gehirn keine Ausnahme. Für den Laien verständlich zu machen, womit sich Hirnforscher en détail auseinandersetzen, ist allerdings nicht so leicht. Und doch stellt sich das Mini-Büchlein der Aufgabe, frei nach dem Motto: Was man besser versteht, kann auch besser behalten und umgesetzt werden. Also richten sich die ersten 10 Seiten auf Aufbau und Funktionsweisen des menschlichen Gehirns. Verständlich beschrieben wird da auch ohne wissenschaftliche Vorbildung klar, dass die Gehirnhälften zusammen am besten arbeiten. Wie man sie dazu bringt, damit setzen sich die anschließenden Übungen auseinander.

Praktisches Gedächtnistraining

Nach der kleinen Einführung in die menschlichen Gehirnwindungen folgen sechs praxisorientierte Kapitel. Gedächtnisstützen, Konzentrationsübungen, Lernmethoden und Kreativitätstechniken werden in ihren Voraussetzungen und Wirkungsweisen erklärt und anhand einfach umzusetzender Übungen trainiert. Abschließend verweist ein Kapitel auf Wechselwirkungen von Lebensstil und Lernerfolg. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und praktisch umgesetzte Entspannungsübungen verhelfen zu besserer Konzentrationsfähigkeit und anhaltendem Lernerfolg.

Fazit

Kleinformatiger als eine Postkarte lädt der praktische Gedächtnistrainer dazu ein, ihn immer mit dabei zu haben. Entweder, um wissenswertes über Funktionsweisen und Abläufe des Gehirns zu erfahren, oder um direkt die enthaltenen Übungen anzuwenden. Diese sind praxisorientiert und erleichtern schon nach kurzem Training das Merken von Namen oder Vokabeln, das Ausräumen von Lernhindernissen und führen gekonnt in kreative Lerntechniken ein.